الخميس، 1 يوليو 2021




 

طرق التقليل من حموضة المهبل

تُعد درجة الحموضة المهبلية أحد المؤشرات على الحالة الصحية، إذ يؤثر على العديد من العوامل على درجة الحموضة، فكيف أقلل من حموضة المهبل؟


تعرف على طرق التقليل من حموضة المهبل

يلعب مستوى الرقم الهيدروجيني للمهبل أو ما يعرف بدرجة حموضة المهبل دورًا مهمًا في تحديد الحالة الصحية للمهبل.


لذا من الضروري المحافظة على مستويات درجة الحموضة الطبيعية للمحافظة على صحة المهبل، وقبل أن نجيب على سؤالك كيف أقلل من حموضة المهبل، إليك أهم المعلومات عن درجة حموضة المهبل.


درجة حموضة المهبل الطبيعية

تتراوح درجة الحموضة المهبلية ما بين 3.8 إلى 4.5، إذ يعود سبب الرقم الهيدروجيني الحمضي إلى وجود بكتيريا البروبيوتك (Lactobacilli bacteria)، والتي تفرز بروكسيد الهيدروجين وحمض اللاكتيك.

قد تتغير درجة حموضة المهبل، فغالبًا ما يكون أعلى من 4.5 بعد انقطاع الطمث أو قبل بدء الدورة الشهرية، كما يكون أقل من 4.5 خلال سنوات الإنجاب.


كيف أقلل من حموضة المهبل 

تكمن الإجابة على سؤال كيف أقلل من حموضة المهبل في ما يأتي: 


1. تجنب كثرة غسل المنطقة بالصابون

يحتوي الصابون على الكثير من المواد التي تغيير من درجة حموضة المهبل، لذلك فإن الغسل المتكرر بالصابون قد يؤدي إلى زيادة في درجة حموضة المهبل.


يفضل استخدام الماء الدافئ وغسول لطيف لغسل المهبل وتطهيره، وتجنب استخدام الصابون داخل المهبل، إذ يساهم ذلك في الحفاظ على التوازن في درجة الحموضة المهبلية.


2. تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك

يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك (Probiotic) على المحافظة على توازن درجة الحموضة المهبلية.


إذ يساعد تناول هذه الأطعمة في التقليل من خطر الإصابة بالعدوى التي قد تزيد من درجة الحموضة المهبلية، كما تتضمن الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك الزبادي وبذور الشيا وغيرها. 


3. تجنب ارتداء الملابس المبللة

يؤدي ارتداء الملابس المبللة لفترات زمنية طويلة إلى التسبب بالتهاب المهبل البكتيري (Vaginosis) أو العدوى المهبلية بالخميرة (Yeast infections)، وبالتالي يؤدي إلى تغيير درجة الحموضة المهبلية.


يفضل تجنب ارتداء الملابس المبللة والحفاظ على تغيير الملابس على الفور في حال تبللها، ومن الجدير بالذكر أن الملابس الرطبة قد تؤدي إلى نمو البكتيريا وبالتالي العدوى.


4. تغيير السدادات القطنية بشكل منتظم

يؤدي بقاء السدادات القطنية لفترة زمنية طويلة إلى زيادة درجة حموضة المهبل، لذا من المهم تغيير السدادات القطنية المستخدمة بشكل مستمر.


5. الحفاظ على ممارسة الجنس بشكل امن

نظرًا لانتقال العديد من أنواع العدوى من خلال ممارسة الجنس، يعد ممارسة الجنس بشكل امن أحد طرق تقليل حموضة المهبل، والمحافظة على توازن الحموضة فيه، لذلك من المهم استخدام الواقي الذكري أو طرق الوقاية الأخرى عند الممارسة لمنع انتقال العدوى




الجمعة، 12 فبراير 2021








 بطانة الرحم المهاجرة 




 بطانة الرحم

الأعراض والأسباب

التشخيص والعلاج

الأطباء والأقسام

ترسب بطانة الرحم على الرحم والمبيض 

بطانة الرحمافتح مربع الحوار المنبثق

التهاب بطانة الرحم (en-doe-me-tree-O-sis) هو اضطراب مؤلم غالبًا ينمو فيه نسيج مشابه للأنسجة التي تبطن داخل الرحم عادةً - بطانة الرحم - خارج الرحم. غالبًا ما يشمل الانتباذ البطاني الرحمي المبايض وقناتي فالوب والأنسجة المبطنة لحوضك. نادرًا ما تنتشر أنسجة بطانة الرحم إلى ما وراء أعضاء الحوض.


في حالة الانتباذ البطاني الرحمي ، يعمل النسيج الشبيه ببطانة الرحم مثل نسيج بطانة الرحم - فهو يثخن ويتفكك وينزف مع كل دورة شهرية. ولكن نظرًا لأن هذا النسيج ليس لديه طريقة للخروج من جسمك ، فإنه يصبح محاصرًا. عندما يصيب الانتباذ البطاني الرحمي المبايض ، قد تتكون أكياس تسمى أورام بطانة الرحم. يمكن أن تتهيج الأنسجة المحيطة ، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور نسيج ندبي والالتصاقات - عصابات غير طبيعية من الأنسجة الليفية يمكن أن تتسبب في التصاق أنسجة وأعضاء الحوض ببعضها البعض.


يمكن أن يسبب الانتباذ البطاني الرحمي ألمًا - شديدًا في بعض الأحيان - خاصة أثناء فترات الحيض. قد تتطور أيضًا مشاكل الخصوبة. لحسن الحظ ، تتوفر علاجات فعالة.



الأعراض

من الأعراض الرئيسية لالنتباذ البطاني الرحمي ألم الحوض ، وغالبًا ما يرتبط بالدورة الشهرية. على الرغم من أن العديد من النساء يعانين من التقلصات خلال فترات الحيض ، فإن المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي عادة ما يصفن آلام الدورة الشهرية أسوأ بكثير من المعتاد. قد يزداد الألم أيضًا بمرور الوقت.


تشمل العلامات والأعراض الشائعة لانتباذ بطانة الرحم ما يلي:


فترات مؤلمة (عسر الطمث). قد تبدأ آلام الحوض والتقلصات قبل فترة الحيض وتمتد لعدة أيام. قد تعاني أيضًا من آلام أسفل الظهر والبطن.

ألم أثناء الجماع. الألم أثناء ممارسة الجنس أو بعده شائع مع الانتباذ البطاني الرحمي.

ألم مع حركات الأمعاء أو التبول. من المرجح أن تعانين من هذه الأعراض خلال فترة الحيض.

نزيف شديد. قد تعانين من فترات طمث غزيرة من حين لآخر أو نزيف بين فترات (نزيف بين فترات الحيض).

العقم. في بعض الأحيان ، يتم تشخيص الانتباذ البطاني الرحمي لأول مرة عند أولئك الذين يسعون إلى علاج العقم.

علامات وأعراض أخرى. قد تعانين من إرهاق ، إسهال ، إمساك ، انتفاخ أو غثيان ، خاصة أثناء فترات الحيض.

شدة الألم الذي تعاني منه ليست بالضرورة مؤشرًا موثوقًا به لمدى الحالة. يمكن أن تعانين من الانتباذ البطاني الرحمي الخفيف المصحوب بألم شديد ، أو قد تعانين من الانتباذ البطاني الرحمي المتقدم مع ألم بسيط أو بدون ألم.


أحيانًا يتم الخلط بين الانتباذ البطاني الرحمي وحالات أخرى يمكن أن تسبب ألمًا في الحوض ، مثل مرض التهاب الحوض (PID) أو كيسات المبيض. قد يتم الخلط بينه وبين متلازمة القولون العصبي (IBS) ، وهي حالة تسبب نوبات من الإسهال والإمساك والتشنج البطني. يمكن أن يصاحب متلازمة القولون العصبي التهاب بطانة الرحم ، مما قد يعقد التشخيص.



متى ترى الطبيب

راجع طبيبك إذا كانت لديك علامات وأعراض قد تشير إلى الانتباذ البطاني الرحمي.


يمكن أن يكون الانتباذ البطاني الرحمي حالة صعبة للإدارة. قد يؤدي التشخيص المبكر وفريق طبي متعدد التخصصات وفهم تشخيصك إلى إدارة أفضل لأعراضك.


الأسباب

على الرغم من أن السبب الدقيق للانتباذ البطاني الرحمي غير مؤكد ، فإن التفسيرات المحتملة تشمل:


رجوع الدورة الشهرية. في الدورة الشهرية المرتدة ، يتدفق دم الحيض الذي يحتوي على خلايا بطانة الرحم مرة أخرى عبر قناتي فالوب إلى تجويف الحوض بدلاً من الخروج من الجسم. تلتصق خلايا بطانة الرحم بجدران وأسطح أعضاء الحوض ، حيث تنمو وتستمر في التكاثف والنزيف على مدار كل دورة شهرية.

تحول الخلايا البريتونية. في ما يعرف بـ "نظرية الحث" ، يقترح الخبراء أن الهرمونات أو العوامل المناعية تعزز تحول الخلايا البريتونية - الخلايا التي تبطن الجانب الداخلي من البطن - إلى خلايا تشبه بطانة الرحم.

تحول الخلايا الجنينية. قد تقوم الهرمونات مثل الإستروجين بتحويل الخلايا الجنينية - الخلايا في المراحل الأولى من التطور - إلى غرسات خلوية تشبه بطانة الرحم خلال فترة البلوغ.

زرع الندبة الجراحية. بعد الجراحة ، مثل استئصال الرحم أو القسم C ، قد تلتصق خلايا بطانة الرحم بشق جراحي.

نقل خلايا بطانة الرحم. قد تنقل الأوعية الدموية أو نظام الأنسجة (اللمفاوي) خلايا بطانة الرحم إلى أجزاء أخرى من الجسم.

اضطراب الجهاز المناعي. قد تؤدي مشكلة في الجهاز المناعي إلى جعل الجسم غير قادر على التعرف على الأنسجة الشبيهة ببطانة الرحم وتدميرها والتي تنمو خارج الرحم.


عوامل الخطر

تعرضك عدة عوامل لخطر الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي ، مثل:


لا تلد

بدء دورتك الشهرية في سن مبكرة

تمر سن اليأس في سن أكبر

دورات الحيض القصيرة - على سبيل المثال ، أقل من 27 يومًا

فترات الحيض الغزيرة التي تدوم أكثر من سبعة أيام

وجود مستويات أعلى من هرمون الاستروجين في جسمك أو التعرض الطويل للإستروجين الذي ينتجه جسمك

مؤشر كتلة الجسم المنخفض

واحدة أو أكثر من الأقارب (الأم أو العمة أو الأخت) يعانون من الانتباذ البطاني الرحمي

أي حالة طبية تمنع خروج الدورة الشهرية بشكل طبيعي من الجسم

تشوهات الجهاز التناسلي

يتطور الانتباذ البطاني الرحمي عادةً بعد عدة سنوات من بداية الدورة الشهرية (الحيض). قد تتحسن علامات وأعراض الانتباذ البطاني الرحمي مؤقتًا مع الحمل وقد تختفي تمامًا مع انقطاع الطمث ، إلا إذا كنتِ تتناولين الإستروجين.


المضاعفات

العقم

الإخصاب والزرع

الإخصاب والزرعافتح مربع الحوار المنبثق

الإخصاب والزرع


المضاعفات الرئيسية لبطانة الرحم هي ضعف الخصوبة. ما يقرب من ثلث إلى نصف النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي يجدن صعوبة في الحمل.


لكي يحدث الحمل ، يجب إطلاق البويضة من المبيض ، والسفر عبر قناة فالوب المجاورة ، وتخصيبها بواسطة خلية منوية ، وتلتصق بجدار الرحم لبدء النمو. قد يؤدي الانتباذ البطاني الرحمي إلى انسداد الأنبوب ومنع البويضة والحيوانات المنوية من الاتحاد. ولكن يبدو أن الحالة تؤثر أيضًا على الخصوبة بطرق أقل مباشرة ، مثل إتلاف الحيوانات المنوية أو البويضة.


ومع ذلك ، لا يزال بإمكان العديد من المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي الخفيف إلى المتوسط ​​الحمل واستمرار الحمل حتى نهايته. ينصح الأطباء أحيانًا المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي بعدم تأخير الإنجاب لأن الحالة قد تتفاقم مع مرور الوقت.


سرطان

يحدث سرطان المبيض بمعدلات أعلى من المتوقع لدى المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي. لكن الخطر العام للإصابة بسرطان المبيض منخفض في البداية. تشير بعض الدراسات إلى أن الانتباذ البطاني الرحمي يزيد من هذا الخطر ، لكنه لا يزال منخفضًا نسبيًا. على الرغم من ندرته ، يمكن أن يتطور نوع آخر من السرطان - سرطان غدي مرتبط بالانتباذ البطاني الرحمي - في وقت لاحق في الحياة لدى النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي


تعريب وتطوير ( ) Powered by Blogger Design by Blogspot Templates